Hỏi & Đáp Gù lưng là gì? Nguyên nhân gây bệnh gù lưng do đâu?

Tham gia
9/7/21
Bài viết
37
Biểu cảm được nhận
0
Website
ruby.vn
gù lưng là sự rối loạn lớn mạnh của cột sống ảnh hưởng tới cả người lớn và trẻ nhỏ Sự rối loàn này có thể gây ra 1 quái đản được gọi là gù gù lưng thường thấy ở cột sống đoạn ngực và ngực – lưng, không những thế có thể gặp ở cột sống cổ (hiếm).



Đây là chứng bệnh sở hữu thể đeo đẳng suốt cả đời người. Ví như nhẹ nó sẽ làm cho ngoài mặt mất cân đối, kém thẩm mỹ, giảm thiểu phần nào khả năng cần lao. Trường hợp nặng, lồng ngực bệnh nhân sẽ bị xẹp do xương khung gạnh, dung tích phổi giảm gây hạn chế sức thở.



nguyên do gây gù lưng

- Do lối sống



+ Do ngồi học, ngồi chơi ko đúng tư thế.



+ Bàn, ghế ngồi học không hợp sở hữu tuổi (ngồi bàn quá phải chăng hoặc quá cao)



lúc ngồi viết trên bàn học phong độ lệch, nghiêng hẳn 1

bên mạng sườn trên thành bàn…

Nên xem qua bài viết: cách sử dụng đai chống gù lưng


+ Do lao động nặng: gồng gánh quá sớm, xách nước tay thuận...



+ Ở phổ biến thanh niên do cao hơn hẳn so có các bạn cộng trang lứa dẫn tới tự ti, cúi khom cho tốt, lâu ngày sinh ra gù.



- Do bệnh tật



một số bệnh sở hữu thể gây gù lưng như còi xương lao cột sống, tật đốt sống, u gây lép vùng thân trước đốt sống hoặc do bẩm sinh, gù kết hợp có bệnh lý tâm thần cơ, gù sau chấn thương cột sống, u bướu cột sống nhiễm trùng cột sống hoặc viêm khớp...



Điều trị

Dưới đây là cách chống gù lưng qua những bài tập bạn có thể tham khảo

+ tập tành thể thao đều đặn, đặc trưng là những môn: bóng chuyền, bóng rổ, khiêu vũ cao…



+ Tập xà: khiến một mẫu xà ngang cứng cáp, vừa tay nắm,

cao hơn tầm tay mang chừng 15-20cm. Động tác này là sử dụng sức nặng cơ thể để kéo thẳng cột sống mà giảm thiểu được gù lưng.

Tập vật lý trị liệu



+ mang áo nẹp



+ phẫu thuật chỉnh hình



Tập thư thế đứng thẳng để trị gù lưng bằng phương pháp đặt một quyển sách

trên đầu và bước đi sao cho quyển sách ko bị rơi.



+ lúc ngủ nên nằm giường cứng, ko gối đầu quá cao. Nằm ngửa thẳng đầu, thân mình và hai chân hai tay choãi thẳng.



+ Giữ đúng phong thái ngồi ngay ngắn, thẳng đầu, không khom lưng, cúi đầu, nghiêng người.



+ Bổ sung hầu hết những chất dinh dưỡng rau xanh hoa quả với phổ thông vitamin D canxi để xương vững mạnh rẻ.

Xem thêm các món đồ chơi công nghệ độc đáo tại Ruby.vn
 
Top