Phụ nữ có kinh uống tinh bột nghệ có được không
Như đã được chia sẽ trên thì trong nghệ có thành phần curcumin với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu trong tử cung và giúp ổn định cân bằng hoocmon. Chính nhờ đặc điểm này mà tinh bột nghệ giúp chị em phụ nữ điều hòa được chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm những triệu chứng liên quan khi tới kỳ như: đau bụng, đau lưng, đau co thắt bụng…..
Đồng thời uống tinh bột nghệ giúp ức chế được sự tổng hợp prostaglandin (là các acid béo không bão hòa ở các mô- hay còn gọi là chất trung gian của quá trình gây viêm), giúp cân bằng nội tiết tố nữ.
Xem thêm: https://tenamin.vn/phu-nu-dang-co-kinh-nguyet-uong-tinh-bot-nghe-co-duoc-khong
4. Cách uống tinh bột nghệ hiệu quả khi tới cho phụ nữ tới kỳ
Với những tác dụng trên thì có lẽ mọi người cũng đã biết được câu trả lời cho vấn đề: Có kinh uống tinh bột nghệ được không? rồi. Tuy nhiên thì uống như thế nào để có thể mang lại hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng là một vấn đề đáng lo ngại.
Cách tốt nhất chính là mỗi ngày một lần trong hai tuần trước khi chu kỳ kinh nguyệt xảy ra, liệu trình này sẽ giúp làm giảm những khó chịu do đau bụng, đau lưng…..khi tới kỳ mà không cần phải dùng đến bất kỳ loại thuốc giảm đau nào.
Hòa tan khoảng 2 muỗng cafe tinh bột nghệ cùng 100ml nước ấm (cỡ 45-50 độ), có thể bỏ thêm 1 thìa cafe mật ong vào hòa tan và dùng sau khi ăn. Mỗi ngày chỉ một ly thế này thôi nhé đừng lạm dụng mà dùng quá liều sẽ gây tác dụng phụ không tốt ảnh hưởng đến sức khỏe.
5. Một số lưu ý khi dùng tinh bột nghệ hiệu quả – an toàn
Vấn đề quan trọng mà các chị em nên chú ý chính là không nên dùng tình bột nghệ trong khi đang có kinh nhé. Vì bản chất curcumin giúp làm loãng máu, lưu thông máu huyết nên vì tính này sẽ khiến phá huyết, phá máu ứ gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn.
Vậy nên để an toàn hơn và đạt được những hiệu quả chia sẽ trên thì nên uống trước hoặc sau khi tới chu kỳ nhé.
Như đã được chia sẽ trên thì trong nghệ có thành phần curcumin với đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu trong tử cung và giúp ổn định cân bằng hoocmon. Chính nhờ đặc điểm này mà tinh bột nghệ giúp chị em phụ nữ điều hòa được chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm những triệu chứng liên quan khi tới kỳ như: đau bụng, đau lưng, đau co thắt bụng…..
Đồng thời uống tinh bột nghệ giúp ức chế được sự tổng hợp prostaglandin (là các acid béo không bão hòa ở các mô- hay còn gọi là chất trung gian của quá trình gây viêm), giúp cân bằng nội tiết tố nữ.
Xem thêm: https://tenamin.vn/phu-nu-dang-co-kinh-nguyet-uong-tinh-bot-nghe-co-duoc-khong
4. Cách uống tinh bột nghệ hiệu quả khi tới cho phụ nữ tới kỳ
Với những tác dụng trên thì có lẽ mọi người cũng đã biết được câu trả lời cho vấn đề: Có kinh uống tinh bột nghệ được không? rồi. Tuy nhiên thì uống như thế nào để có thể mang lại hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng là một vấn đề đáng lo ngại.
Cách tốt nhất chính là mỗi ngày một lần trong hai tuần trước khi chu kỳ kinh nguyệt xảy ra, liệu trình này sẽ giúp làm giảm những khó chịu do đau bụng, đau lưng…..khi tới kỳ mà không cần phải dùng đến bất kỳ loại thuốc giảm đau nào.
Hòa tan khoảng 2 muỗng cafe tinh bột nghệ cùng 100ml nước ấm (cỡ 45-50 độ), có thể bỏ thêm 1 thìa cafe mật ong vào hòa tan và dùng sau khi ăn. Mỗi ngày chỉ một ly thế này thôi nhé đừng lạm dụng mà dùng quá liều sẽ gây tác dụng phụ không tốt ảnh hưởng đến sức khỏe.
5. Một số lưu ý khi dùng tinh bột nghệ hiệu quả – an toàn
Vấn đề quan trọng mà các chị em nên chú ý chính là không nên dùng tình bột nghệ trong khi đang có kinh nhé. Vì bản chất curcumin giúp làm loãng máu, lưu thông máu huyết nên vì tính này sẽ khiến phá huyết, phá máu ứ gây nên một số tác dụng phụ không mong muốn.
Vậy nên để an toàn hơn và đạt được những hiệu quả chia sẽ trên thì nên uống trước hoặc sau khi tới chu kỳ nhé.